Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 73,81g | Eiwit: 109,56g | Kolhy: 171,19g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Molho de Tomate, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. meer...
|
|
2861 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 18 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|