Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 79,52g | Eiwit: 38,71g | Kolhy: 161,12g.
Ontbijt: Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Jungle Oatso Easy Chocolate, Monster Ultra Sunrise. Diner: Spur Steak Ranches Dom Pedro, Woolworths Haloumi, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Castle Lite (Bottle). Snacks/Andere: Beacon Wonder Bar Milk, Coca-Cola Coke Zero, Coffee, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Banana, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|