Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2017
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 63,16g | Eiwit: 89,32g | Kolhy: 232,56g.
Ontbijt: Coffee, Fruit and/or Nuts Muffin. Lunch: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Beachbody Shakeology - Strawberry, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Zucchini, Baby Spinach, Water. Diner: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Pimento Cheese Spread, Private Selection Black Forest Ham, Water, Baby Spinach, Dave's Killer Bread Rockin' Rye Bread, Tomatoes. Snacks/Andere: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Jarlsberg Chipotle Cheese Crisps Baked Crackers, Honey, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 25 minuten, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Hi there! How are things going? You are maintaining very well!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|