Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2017
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 65,06g | Eiwit: 114,11g | Kolhy: 255,87g.
Ontbijt: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Семга, Семга, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Diner: Макароны из Полбы, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Макфа Крупа Перловая, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Snacks/Andere: Пирог с варенцом. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Winkelen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 27 minuten, Werken - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|