Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 104,94g | Eiwit: 185,96g | Kolhy: 182,71g.
Ontbijt: Heinz Ketchup, Jajko, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Mlekovita Feta, Gotowany Bakłażan, Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bułka Tarta, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Andere: KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka, Cebule, Pieczarki Smażone, Heinz Ketchup, Ser Gouda, Bułka Tarta, Zwykły Cieńki Naleśnik, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, BakaD'Or Migdały Łuskane. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|