Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2017
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 78,43g | Kolhy: 109,39g.
Ontbijt: Tumis Buncis, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Lunch: Tahu Goreng, Telur Goreng, Pecel. Diner: Flamingo Brand Cooked Fish Balls, Sawi Dimasak. Snacks/Andere: Coklat Manis atau Gelap, Pastel, Bakso Daging Sapi. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vanillate's Gewicht Geschiedenis
|