Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4171 kcal
|
Vet: 140,26g | Eiwit: 160,11g | Kolhy: 484,45g.
Ontbijt: Maximuscle Protein Bar, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Flora Light, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Fuel Protibrick, Semi-Skimmed Milk, Actimel Strawberry Yoghurt, Sugar. Lunch: Granny Smith Apples, Aldi Mighty Oaty Flapjack, Greggs Corned Beef Pasty. Diner: Noodles, Aldi Prawn Crackers, Lambrini Lambrini Original, Beef Stir Fry. Snacks/Andere: Sliced Ham, Milky Way Milky Way Bar, Plain Crepe, Muller Light Cherry Yoghurt, Twix Biscuit Fingers, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Milky Way Milky Way Bar, Velvet Crunch Cheese & Onion, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Maximuscle Protein Bar, Maximuscle Cyclone Bar. meer...
|
|
3380 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|