Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 120,28g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Sadia Filé de Peito. Diner: Vitao Granola Tradicional Light, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Sal, Alcatra, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Alface Americana. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 6 minuten, Mountainbiken (MTB) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|