Everlost's Logboek, 15 mrt 17

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☢️Mittwoch, 15.03.17

15. Fastentag

Gewicht: 63,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,64 % (- 0,02 %)

Wenigstens schon wieder Mittwoch.
Nach der Arbeit dann noch Rückenschule. 😉😃🍀

63,3 kg Tot nu toe verloren: 9,7 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 maart 2017:

1997 kcal

Vet: 66,51g | Eiwit: 75,81g | Kolhy: 270,16g. Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Gekochtes Ei, Weight Watchers Margarine, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili, Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Lachsschinken. Diner: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Gekochte Karotten, Edeka Studentenfutter, Harvest Basket Kartoffelspalten. Snacks/Andere: Marmelade, Delba Pumpernickel, Orangen. meer...

1552 kcal

Activiteit: Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten. meer...

Gewichtstoename van 2,1 kg per week

19 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Nö alles bestens meine Liebe 💕! 😃 Bisher pendelt mein Gewicht immer schön hin und her. 🤗 Überlege 🤔 schon seit längerem, ob ich mein Zielgewicht auf 63 Kg hochsetze?!?❓ Bin mir aber nicht ganz so sicher, zwecks der psychologischen Auswirkungen... 🤗🤗 Ich will mich nicht zu früh in Sicherheit 🔐 wiegen (schönes Wortspiel). 😃😊

15 mrt 17 door lid: Everlost

6.259👣 am 13.03.17 6.478👣 am 14.03.17

15 mrt 17 door lid: Amigo45

bist auf gutem Weg ! - Dir einen schönen Tag

15 mrt 17 door lid: Reisefigur


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