Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2296 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 183,77g | Kolhy: 227,20g.
Ontbijt: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Spinach, Morrisons Mushroom Stir Fry, Mushrooms, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Boost Boost, USN Spike Burn Sugar Free, Nestle Smarties to Share, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Cadbury Twirl Bites, Nestle Kit Kat Bites, Total 0% Greek Yoghurt, Grenade Pre-Workout Killa Cola. meer...
|
|
4426 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 57 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 3 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren en 29 minuten, Roeien - 10 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|