Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2017
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 119,09g | Eiwit: 85,88g | Kolhy: 71,31g.
Ontbijt: Pão Low Carb, Requeijão, Abacate, Café (Infusão). Lunch: Abacate, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Ovo. Snacks/Andere: Dori Amendoim tipo Japonês, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
3537 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nubya's Gewicht Geschiedenis
|