Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2017
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 12,57g | Eiwit: 27,03g | Kolhy: 169,82g.
Ontbijt: Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Monster Absolutely Zero, California Rolls, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Rehab, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Horseradish, Monster Absolutely Zero. Diner: Chenin Blanc Wine, Weigh-Less Slim Slab Original. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Woolworths Strawberries, Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|