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Meta cumplida, estiro un poco más quizá hasta los 80 kgs y vamos por la etapa de volumen.
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82 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2083 kcal
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Vet: 57,92g | Eiwit: 130,71g | Kolhy: 271,21g.
Ontbijt: Hellmann's Mayonesa, Ideal Pan Molde Blanco, PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Iansa Azúcar Blanca Granulada. Lunch: Semillas de Linaza, Almendras, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Entera. Diner: Ambrosoli Masticables Sabores Frutales, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Salsa de Tomate, Fideos Cocidos (sin Sal). meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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