Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2012
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 59,91g | Eiwit: 93,86g | Kolhy: 244,41g.
Ontbijt: Pão de Forma Light Bread Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Chicken Nuggets, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Fresh Pasta (Cooked), White Flour, Ovo, Arroz Branco Cozido. Diner: Granola, Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Hot Pocket X-Picanha, Pineapple, Queijo Minas Artesanal do Serro, Bananas, Farinha de milho flocada. Snacks/Andere: Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|