Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2012
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 48,98g | Eiwit: 81,89g | Kolhy: 159,96g.
Ontbijt: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sliced American Cheese, Egg White, Sandwich Thins - Multi-Grain. Diner: Hearts of Romaine Lettuce, Chicken Breast, Fat Free Ranch Salad Dressing, Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Cauliflower, Broccoli, Fat Free Sour Cream, Natural Simply Salted Popcorn, Oranges, Rice Cakes - White Cheddar, Greek Style Hummus, Chocolate Ice Cream Sandwich. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karin.talley's Gewicht Geschiedenis
|