Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2017
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
515 kcal
|
Vet: 26,71g | Eiwit: 40,49g | Kolhy: 30,29g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay. Lunch: Şekersiz Çay, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mevsim Salata, Tavuk Külbastı. Diner: Zeytinyağlı Bakla, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aylinmurat's Gewicht Geschiedenis
|