|
Jog for 1hour every morning. weight dropping and B. S. lowering.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 66,85g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 36,28g.
Ontbijt: Papayas, Egg White, Hard-Boiled Egg, Coffee, Southdale Farm Yorkshire Wensleydale Cheese. Lunch: Lor Bak Penang (Meat Rolls), Basmati Rice (Cooked). Diner: Chicken Drumstick Meat and Skin (Stewed, Cooked). Snacks/Andere: Coffee. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|