|
Доброго времени. Как Вы считаете, во сколько кг и на какой срок лучше ставить мини цели? Вчера я прибавила 200 г и написала что моя маленькая цель - 1.200 кг от первоначального веса до 18.03. Мне посоветовали не ставить на столько маленькие цели, так как вес колеблется в течении дня больше чем на 1.200.. (После этого я задала вопрос про отруби, который перекрыл запись о цели и она благополучно пропала какого-то хрена..) И вот вопрос: Какие же мини цели лучше ставить?
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 59,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 15,61g | Eiwit: 47,39g | Kolhy: 119,21g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясный Луг Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ого Овсяные Отруби, Ясный Луг Молоко 2,5%, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Экспресс Макароны. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Ставьте цель держаться в рамках установленной калорийности и не есть всякую гадость и регулярно заниматься спортом. А вес он сам уйдет.
17 mrt 17 door lid: aka.ama
|
Я изначально вообще не ставила себе миницелей и отлично худелось и радовалось любым отвесам) Поэтому правильно уже казано, питайтесь на свой калораж и вес будет уходить и радовать вас, а-то недостижение этих миницелей может и расстроить за зря!)
Поставила себе миницель на март минус 1кг, но это уже исходя из реальных результатов за январь-февраль)
17 mrt 17 door lid: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChristinaMalova's Gewicht Geschiedenis
|