|
вышла работать админом и прожажником в фитнес, сегодня 4 день, ношусь тут как угорелая, кушать толком некогда, клуб надо поднимать на заявленный уровень. все в контейнерах себе ношу , вес тает
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 36,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 29,52g | Eiwit: 121,82g | Kolhy: 82,15g.
Ontbijt: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Мистраль Булгур, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey. Diner: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|