Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 29,17g | Eiwit: 83,88g | Kolhy: 112,40g.
Ontbijt: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Sadia Filé de Peito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Mostarda, Vagem Cozida, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. meer...
|
|
3134 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Mountainbiken (MTB) - 44 minuten, Wandelen (Hiken) - 54 minuten, Rusten - 8 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|