Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 36,88g | Eiwit: 35,83g | Kolhy: 157,48g.
Ontbijt: Banana, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Ciabatta, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Enterprise Back Bacon, Fried Mushrooms, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Diner: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. Snacks/Andere: Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise, Coffee, Raspberries, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|