Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 51,16g | Eiwit: 47,11g | Kolhy: 120,59g.
Ontbijt: Batagor, Roti Isi (Campu Kering), Kurnia Sari Bakpia Susu. Lunch: Ikan Bandeng, Tomat Ceri, Tempe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kelapa, Air Kelapa. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Koken - 15 minuten, Lezen - 2 uren, Baden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irene Ria Wikantari's Gewicht Geschiedenis
|