|
Идём с килограммами в верном направлении 💪🏻😁
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
921 kcal
|
Vet: 24,58g | Eiwit: 130,19g | Kolhy: 44,33g.
Ontbijt: Любимый Город Творог 5%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Diner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. meer...
|
|
1483 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|