Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 76,62g | Eiwit: 139,33g | Kolhy: 238,77g.
Ontbijt: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Sour Cream & Chive (22G), The Muscle Bakery Skinny Dream. Diner: 4 Estaciones, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Muscle Malt Cheesecake (Thinner Layer), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Monster Energy Ultra, Terry's Chocolate Orange Minis, Galaxy Minstrels, Nestle Milky Bar Mini Eggs, M&M's Crispy, Quest Salted Caramel Protein Powder, Morrisons Porridge Oats, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened. meer...
|
|
4873 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Autorijden - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Stilstaan - 2 uren en 40 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 55 minuten, Roeien - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|