Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2007
|
150,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 25,30g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 117,44g.
Ontbijt: water, cheerio, banana. Lunch: cheese, mixed vegetables, rice, dry mushroom gravy mix, water, tuna. Diner: hamburger bun, turkey burger, Lettuce, salad with tomatoes and watered down low fat ranch dressing, water. Snacks/Andere: peanut butter, bread. meer...
|
|
5415 kcal
|
Activiteit:
elliptical - 45 minuten, dumbbell curls sets of 12 - 20 minuten, shoveling snow-light--20 min. 460 - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|