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☢️Sonntag, 19.03.17
19. Fastentag
Gewicht: 62,9 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 13,47 % (- 0,07 %)
Gewichtsänderung hätte ich nach dem kalorienreichen Abendessen nicht erwartet. Heute Nachmittag muss ich der Verlockung von Kuchen. widerstehen 😉😃🍀
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2252 kcal
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Vet: 97,26g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 274,17g.
Ontbijt: Brunch Sweet Thai Chili, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck. Lunch: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Marmelade, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Diner: Edeka Studentenfutter, Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten. Snacks/Andere: Orangen, Dr. Oetker Vanillezucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. meer...
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1522 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 9 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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