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☢️Montag, 20.03.17
20. Fastentag
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,60 % (+ 0,13 %)
Dank der Deutschen Bahn musste ich mir einen Urlaubstag nehmen. Seit 6:00 Uhr stand ich ca. 1,5 Stunden am Bahnhof, ohne Information.
Am liebsten hätte ich mir ein, oder zwei Stück Kuchen genehmigt, die ich für meine Kollegen mit dabei hatte. Aber natürlich habe ich widerstanden und der Kuchen steht im Kühlschrank und wird morgen mitgenommen. Jetzt brauche ich erst mal eine schöne, heiße Tasse Kaffee☕. 😉😃🍀
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63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2153 kcal
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Vet: 57,39g | Eiwit: 107,12g | Kolhy: 306,96g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Edeka Rinderhackfleisch, Dosentomaten, Real Quality Bunter Gemüsekorb. Diner: Gewürzgurken, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rote Paprika, Gekochte Karotten, Edeka Rinderhackfleisch, Dosentomaten, Nudeln (Gekocht), Edeka Studentenfutter Premium. Snacks/Andere: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Banane. meer...
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1548 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
20 mrt 17 door lid: Ritamine
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Die Bahn ist ein Arschloch, am besten fährt man zu wichtigen Terminen und Co schon ne Woche eher hin, damit man pünktlich ist. 😠 wenn die wenigstens Infos gebeb würden, damit man umplanen, Zug wechseln, Taxi nehmen kann - aber dann müssen ja Fahrtkosten übernommen werden. Mach das beste draus, geht nicht irgendwie home office?
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Als Elektroniker ist Home Office leider nicht möglich. Die Züge fahren glaube ich, immer noch nicht... Zum Glück🍀 bin ich nach Hause gegangen. Habe mir gerade eine Bananen 🍌Milch gemacht. Mit der neuen Küchenmaschine ist das richtig cool😎.
20 mrt 17 door lid: Everlost
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Hatte man da nicht einen Anspruch auf Entschädigung?
20 mrt 17 door lid: Viviace
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Wie gemein...
Richtig so! Wenn man "den Kaffee auf" hat hilft es häufig einen schönen Kaffee zu trinken.
20 mrt 17 door lid: Apfelk3rn
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@Everlost: tröste Dich, bei mir sollte mal ein Zug kommen, und es wurde immer später, gut 1/2 Stunde. Der Anschluß-ICE war dann weg, aus der 1 Stunde Verlust (ICE) wurden es immer mehr... am Ende ist der Flieger in Frankfurt ohne mich nach Madrid gestartet. Seit dem verlaß ich mich nicht mehr auf die Pünktlichkeit der Bahn...
20 mrt 17 door lid: Reisefigur
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Oh man, was ein Start in die Woche! :(
20 mrt 17 door lid: Schalkerin1904
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Wie ärgerlich. Kann ja nur besser werden. Hoffe, Du konntest wenigstens etwas den spontanen Urlaubstag (zumindest den restlichen Tag) geniessen.
20 mrt 17 door lid: Skorpionstich
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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