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Dezesseis dias!! e +1,6.
Porém hoje iniciando whole30, então vou marcar peso atual e os Alimentos consumidos.
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93,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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768 kcal
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Vet: 38,16g | Eiwit: 66,33g | Kolhy: 43,12g.
Ontbijt: Café, Qualitá Nozes sem Casca, Daki Castanha De Caju Natural, La Violetera Castanhas do Pará. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Azeitonas Pretas, Café. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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