Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2017
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 67,77g | Eiwit: 71,75g | Kolhy: 259,28g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Beef Sausage, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. Diner: Bananas, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, California Rolls. Snacks/Andere: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Raspberries, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|