Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 48,69g | Eiwit: 184,15g | Kolhy: 185,56g.
Lunch: Bfree Sweet Potato Wraps, Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Diner: Cheese Sauce, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, USN Spike Burn Sugar Free, Monster Energy Ultra, Cannellini Bean Brownies, Kellogg's Krave Choco Roulette, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3804 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 15 minuten, Autorijden - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 51 minuten, Stilstaan - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|