Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2264 kcal
|
Vet: 83,68g | Eiwit: 62,09g | Kolhy: 302,14g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Milk Shake, All Gold Mustard Sauce, Checkers Simply Great Chicken Burger, Potato French Fries, Onion Rings (Breaded and Fried). Diner: Bakers Salticrax, Jello Shot. Snacks/Andere: Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|