Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 41,45g | Eiwit: 52,00g | Kolhy: 202,02g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Queensberry Geléia de Ameixa, Pasta de Amendoim, Saborzito Pão Integral 12 Grãos Fit, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Apresuntado, Mandioca Cozida, Beterrabas, Pimentão Verde, Abobrinha. Diner: Seven Boys Pão Semi Integral, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Ameixa. Snacks/Andere: Iogurte de Morango, Pão semi integral - massa básica, Pasta de Amendoim, Margarina, Saborzito Pão Integral 12 Grãos Fit, Café, Pasta de Amendoim. meer...
|
|
1844 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rubiaelise's Gewicht Geschiedenis
|