Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3224 kcal
|
Vet: 94,12g | Eiwit: 122,91g | Kolhy: 457,03g.
Ontbijt: Banana, Gecchele Focaccia con Farina di Farro, Viva Yogurt da Bere Ananas, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso). Lunch: Noci, Kiwi, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, d'Aucy Piselli Fini, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro. Diner: Gullón Biscotti Digestive, Arance, Kiwi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Jaus Pane di Segale, Tonno in Olio (in Scatola), Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Ecor Fagioli Borlotti, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Porri, Carote, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Andere: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia. meer...
|
|
2771 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Boksen - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ennio.cazzoli's Gewicht Geschiedenis
|