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☢️Mittwoch, 22.03.17
22. Fastentag
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,07 %)
Wird mal wieder Zeit für einen Zawusch. Heute wenigstens ein bisschen Sport. 😉😃🍀
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2020 kcal
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Vet: 57,33g | Eiwit: 78,85g | Kolhy: 288,34g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Diner: Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Nudeln (Gekocht), Edeka Studentenfutter Premium. Snacks/Andere: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane. meer...
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1566 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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