Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2551 kcal
|
Vet: 72,02g | Eiwit: 179,74g | Kolhy: 298,62g.
Ontbijt: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Barenaked Rice, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Protein Tiramisu, Milka Milka Oreo Chocolate, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
3752 kcal
|
Activiteit:
Massage - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Roeien - 10 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|