|
Диета ,какое страшное слово ,но ещё страшнее быть ЖИРНОЙ ☝️
Пора переходить на правильное питание ,сколько везде искушений ,но привычная еда уже не приносит такого удовольствия ,как раньше . Хм ,а я привыкла . Уже нет тяги вот к этим всем : колбаскам ,сосискам ,майонезу ,к хлебу . Хотя нет хлеб я обажаю ,но не ем ,выпечка ,ха ,я ее прячу . 😂 Боже как я люблю сладкое ,но видимо любовь пройдёт . Упражнения ,нет я конечно люблю спорт и все такое ,но так боляяят ноги и бока ,но скоро все пройдёт и мышцы привыкнут . Похудеть и больше не жрать 🍗🍖🍤🍳🌭🍕🍝🍟🍔🌮🎂🍰🍦🍘🍪🍩🍮🍨, а кушать пп ☝️✊💪
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
936 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 113,81g | Kolhy: 50,70g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Морковь, Пикша. Diner: Приготовленная Морковь, Пикша, Сыр Российский. Snacks/Andere: Томатный Сок. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Squats - 24 minuten, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|