Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 44,17g | Eiwit: 77,58g | Kolhy: 127,35g.
Ontbijt: Pão de Queijo, Seara Lombo tipo Canadense, Plus Vita Pão de Forma Zero, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rocambole de Carne, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Café, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Zero, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 18 minuten, Rusten - 8 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|