|
back on track
|
113,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 58,62g | Eiwit: 84,63g | Kolhy: 279,34g.
Ontbijt: Coffee with Milk, toast, Cheese Triangle. Lunch: Cappuccino, Go Noodles. Diner: Roast Potatoes, Simply Steam Tomato and Chicken Pasta. Snacks/Andere: Cheddar, Toasted Whole Wheat Bread, Jaffa Cake, Yellow Sweet Corn, Sunbites, Bagel. meer...
|
|
3395 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, cross trainer level 2 100 bpm - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|