Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 130,65g | Eiwit: 90,05g | Kolhy: 184,16g.
Ontbijt: Avocados, Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Egg Omelette. Diner: Pecans, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Whiskey (86 Proof), Sauvignon Blanc Wine, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Tea (Brewed), Whiskey (86 Proof), Peanuts, Butter Croissants, Tea (Brewed). meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 46 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|