Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2012
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 41,27g | Eiwit: 79,70g | Kolhy: 166,80g.
Ontbijt: nonfat milk, spinach feta wrap, Muscle Milk Light Powder, grande coffee. Lunch: bamboo shoots, ginger, soy sauce, red pepper, Firm Tofu, cauliflower. Diner: feta cheese, spinach, tomato, tahina, cucumber dip trader joes, Falafel casbah, Roghani Nan. Snacks/Andere: Rosemary triscuit. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Mio reading - chest and abs, elliptical for 50 minutes - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|