|
Вчера пропустила свои тренировки . Пришла после работы никакая ,все до сих пор болит . Но хоть что -то радует ,кг уходят
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
867 kcal
|
Vet: 27,36g | Eiwit: 59,48g | Kolhy: 98,82g.
Ontbijt: Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Каша, Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Diner: Северная Долина Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Andere: Куриный Бульон. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Squats - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|