Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2017
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 147,23g | Eiwit: 15,07g | Kolhy: 40,47g.
Ontbijt: Äpfel, Zitronensaft. Lunch: Macadamia-Nüsse, Macadamia-Nüsse, Zitronensaft, Hirse, Bio Chia Samen, Currypulver, Haferflocken, Zimt, Kurkuma, Salz, Leinöl, Eisbergsalat. Diner: Kaufland Eisberg Mix, Pekannüsse, Zitronensaft, Chilipulver, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sojasoße, Leinöl. Snacks/Andere: Alnatura Kokosöl Nativ, Heidelbeeren, Xylitol, Lindt Excellence 99% Cacao, Instantkaffee, Xylitol, Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosmilch. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Douchen - 1 minuut, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Squats - 1 minuut, Traplopen - 7 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Heika1998's Gewicht Geschiedenis
|