Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2017
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 35,46g | Eiwit: 181,28g | Kolhy: 175,42g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Сахарозаменитель, Fit Parad Сахарозаменитель, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Каждый День Цветочный Мед, Haas Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Краски лета Овощи Весенние. Snacks/Andere: Pure Protein Протеин, Морковь, Красная Цена Фундук Жареный, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Syntrax Протеин Matrix 5.0. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Squats - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diamont_snow's Gewicht Geschiedenis
|