Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2017
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 41,65g | Kolhy: 300,42g.
Ontbijt: Banana Bread, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Robust Energy Drink Sugar Free. Diner: Pork Curry, White Rice. Snacks/Andere: Rose Wine, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Rose Wine, Rose Wine, Banana Bread, Banana Bread, Banana Bread, Rose Wine, Safari Fruit Dainty Cubes, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|