Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2017
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 43,57g | Eiwit: 143,01g | Kolhy: 294,12g.
Ontbijt: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Lunch: Tesco Meringue Nest, Brown Sugar, Maximuscle Promax Lean Bar, Bananas, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples, Tesco Red Onions. Diner: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Strawberries, Steamed or Poached Cod, Schwartz Creamy Parsley Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Peas (Frozen), Tesco Meringue Nest. Snacks/Andere: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3076 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Douchen - 15 minuten, Werken - 10 uren, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|