Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2017
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 55,33g | Eiwit: 190,49g | Kolhy: 157,95g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Киви, Чай. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский. Diner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|