|
☢️Donnerstag, 30.03.17
30. Fastentag
Gewicht: 62,4 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 13,59 % (+ 0,08 %)
Diesmal ein größerer Zawusch!
Fast einen Monat verzicht auf Süßigkeiten ist bald 🔜 erreicht. 😉😃🍀
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 115,99g | Eiwit: 95,16g | Kolhy: 214,17g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Penny Markt Hirtenkäse in Kräuteröl, Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Jägerschnitzel. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane. meer...
|
|
1531 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|