|
ну что я делаю не так???? жиров мало? углеводов много? Сколько можно ..... как преодолеть то????
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 36,54g | Eiwit: 152,09g | Kolhy: 174,62g.
Ontbijt: Fit Parad Заменитель Сахара, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Doppel Herz Омега-3, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Haas Корица Молотая, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Греча Ядрица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Diner: Компас Здоровья Льняное Масло с Селеном, Хромом, Кремнием Омега 3, Суп Куриный с Вермишелью, Хортекс Овощная Смесь VIP, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andere: Pure Protein Протеин, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Морковь, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Савушкин Продукт Кефир 0%. meer...
|
gewichtsbehoud
|