Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2012
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 70,89g | Eiwit: 122,54g | Kolhy: 221,19g.
Ontbijt: Golden Delicious Apples. Lunch: Milk Chocolate Coated Peanuts, Snack 'N Lunch Tuna - Teriyaki, Italian Style 100% Whole Wheat Bread, Chocolate Almonds. Diner: Blackberries, Gingerale, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Potatoes, Red Onions, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Snack N Lunch Light Tuna Thai Chili. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 5 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|