Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2017
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 55,12g | Eiwit: 65,93g | Kolhy: 187,24g.
Ontbijt: Monster Ultra Sunrise. Lunch: Woolworths Mediterranean Vegetables & Couscous. Diner: Regular Beer, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Regular Beer. Snacks/Andere: Lemon Meringue Pie (Commercial), Dried Pineapple, Weigh-Less Slim Slab Original, Beacon Wonder Bar Milk, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|